L'Institut de thérapie holistique Cassiopée m'a ensuite formé aux différentes techniques de relaxation, à la sophrologie prophylactique, la psychopathologie du stress, ainsi qu'à des approches corporelles énergétiques (shiatsu assis, relaxation coréenne). J'ai choisi la spécialisation en sophro-analyse, une méthode d'exploration du vécu intra-utérin et infantile. J'ai par ailleurs été formé à l'approche émotionnelle des questions alimentaires.

Mon orientation très claire vers une connaissance toujours plus complète de la personne m'a conduit logiquement à embrasser la naturopathie, à la faculté des médecines naturelles et d'ethnomédecine. Un cursus en nutrition m'a permis de mieux appréhender ce que signifie se nourrir pour l'être humain. J'ai rendu un mémoire "jeûne ou anorexie, à la frontière de la conscience", consultable à la bibliothèque de la faculté

J'ai moi-même traversé des états psychiques agités avec une relation malsaine à la nourriture. Une psychothérapie individuelle puis de groupe m'a permis d'en sortir, et m'a offert cette autre vision du monde qui nous attend tous au delà de la souffrance. Par ailleurs, cela vous donne l'assurance de travailler avec une praticien suffisamment au clair avec lui-même, et donc réellement disponible pour vous aider.

Comment se déroule une thérapie ?

• Une phase de travail en relaxation pour apprendre à lâcher prise et retrouver le calme nécessaire pour observer ce qui se passe en vous. Dans une dimension méditative mais guidée et structurée, vous laissez advenir votre propre réalité, hors du temps, hors de tout jugement. Vous prenez conscience de vos ressources, de vos capacités.

• Une phase d'exploration de l'enfance et de l'histoire familiale, grâce aux outils de la sophro-analyse et de la psychogénéalogie. Ce travail permet d'identifier les blocages affectifs, les héritages inconscients et de vous autoriser à vous en libérer. Il comprend des temps de relaxation profonde et des temps d'entretien psychologique en face à face.

• Le cas échéant, une phase d'accompagnement dans l'hygiène de vie et l'alimentation, pour aider l'organisme à repartir sur des bases saines et adopter des habitudes qui vont dans le sens de votre santé et votre sentiment d'harmonie.

Peut-être ressentez-vous le besoin de suivre une thérapie mais avez-vous quelque appréhension, c'est bien légitime. N'hésitez pas dans ce cas à me contacter pour me poser vos questions.

Je suis membre de l'Observatoire National de la Sophrologie et co-fondateur de la commission diététique et troubles alimentaires. Il est indispensable à tout bon praticien de se tenir informé des recherches et développements de sa discipline, et même d'y participer activement aux côtés de ses confrères. Ouvert à tout ce qui peut aider l'homme à s'élever en conscience, j'entretiens ma curiosité dans les domaines connexes.

Plusieurs années de recherches personnelles pour comprendre l'anorexie, et je n'ai pas la prétention d'y être parvenu, m'ont conduit à l'écriture d'un livre sur des aspects extra-médicaux insuffisamment explorés. L’axe de réflexion que je propose est que l’anorexie est une tentative inconsciente de jeûner, comme un réflexe de survie, pour se débarrasser de souffrances inscrites au plus profond de soi mais que nous n'avons pas identifiées. Je m'intéresse notamment aux mécanismes subtils de la relation corps-esprit, à l'héritage familial, au rôle de la société et à la dimension spirituelle. Empruntant aux enseignements millénaires comme aux plus récentes évolutions scientifiques, je tente d'apporter une vision large et neuve de la maladie.

« Anorexie, l'insurrection de la conscience » (ISBN 9782953662603) est en vente sur Priceminister, ou bien par chèque expédié directement à mon adresse.
Je vous invite par ailleurs à vous balader sur mon blog où je partage avec vous mes réflexions : http://blog.dimitri-jacques.com